Trigger und Myogelosen verursachen Schmerzen und Verspannungen. Sie sind dauerhaft verdickte und verkürzte Muskelfasergebiete innerhalb eines Muskels. Für eine erfolgreiche Therapie ist die exakte Lokalisation der Triggerpunkte entscheidend.

Trigger werden im deutschen Sprachgebrauch auch als Myogelosen bezeichnet. Ein einzelner Triggerpunkt (TrP) hat einen Durchmesser von weniger als 1 mm. Innerhalb eines Knötchens können mehrere empfindliche Stellen liegen und einen Bereich von mehr als 1 cm betreffen. Triggerpunkte verursachen Schmerzen und Verspannungen. Die Beschwerden treten meist weit entfernt von der Triggerpunktumgebung an einer ganz anderen Stelle des Körpers auf, weshalb eine exakte Diagnostik erforderlich ist. Myofasziale TrP werden oftmals durch einmalige Ereignisse hervorgerufen und die meisten myofaszialen Schmerzsyndrome verschwinden nach gewisser Zeit allmählich von selbst. Die TrP jedoch verschwinden meist nicht mehr und es bleiben potentielle Schmerzherde, die durch erneute Traumatisierung wieder aktiviert werden. Triggerpunkte können den Muskel schwächen und für Verletzungen anfällig machen. Durch die muskelverkürzende Wirkung der TrP entsteht eine mechanische Überlastung der Sehne mit ihrer Sehnenscheide, des Sehnenansatzes, des Gelenkes oder der Bandscheibe, wodurch sich die Entstehung vieler orthopädischer Krankheitsbilder erklären läßt.

Die Ziele einer Triggerpunktbehandlung sind das Lösen der lokalen Spannung, die Verbesserung der Durchblutung sowie die Senkung der Entzündungsreaktion. Therapeutisches Mittel der Wahl sind manuelle Techniken wie ischämische Kompression und tiefe Friktionsmassage.